06 40 37 23 89

Soraya Donnard

Thérapeute intégrative

Sophrologie – Hypnose – Relation d’aide

Soraya Donnard sophrologue

L'hypersensibilité et la Neurodiversité

Comprendre ses particularités sensorielles.

Apprendre à réguler ses émotions.

le burn out

Le burn out professionnel

Comprendre les mécanismes du burn out.

Apprendre à s’écouter et revenir à ses sensations corporelles.

burn out parental

Le burn out parental

Comprendre les mécanismes du burn out.

Prendre du recul et s’autoriser à prendre soin de soi.

Pourquoi consulter?

psychothérapeute nantes

réguler son stress

accueillir ses émotions

améliorer son sommeil

réduire sa fatigue

apprivoiser son anxiété

se relier à ses sensations corporelles

prévenir les états d'épuisement (burnout)

améliorer ses relations aux autres

être aidé(e) dans ses démarches santé et handicap

Pratiquer la sophrologie en groupe

Prendre le temps de pratiquer et voir les bienfaits progressivement.

Les ateliers Sophrologie au féminin

Prendre le temps dans le tumulte du quotidien de se retrouver en petit groupe de femmes et pratiquer la sophrologie et d’autres activités pour laisser exprimer ses ressentis et ses émotions.