Soraya Donnard
Thérapeute psychocorporelle et intégrative
Sophrologie – Hypnose
Mes spécialités
Hypersensibilité - Haut Potentiel - Neurodiversité
Une autre façon d’être au monde
Prévention du Burnout parental
L’aventure de la parentalité
Prévention du Burnout professionnel
Sa juste place au travail
Pourquoi consulter?
A titre préventif ou en complément d’un suivi médical
Stress
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Stress ponctuel ou chronique:
« Je suis souvent tendu, crispé au niveau des épaules. »
« Je me rends compte que j’ai souvent la machoire serrée. »
« Je m’énerve facilement en ce moment, un rien m’irrite. »
« Je perds mes moyens en situation d’examen. »
Syndrome de Stress post traumatique:
« J’ai vécu un évènement par le passé qui retentit dans ma vie présent. »
« Je me sens comme bloqué et j’ai du mal à aller de l’avant. »
« J’évite certaines situations qui pourraient me rappeler des choses négatives que j’ai vécues. »
Difficultés de sommeil
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« J’ai souvent du mal à m’endormir le soir. »
« J’ai trop de trucs dans la tête avant de me coucher. »
« Je m’endors facilement le soir mais je me réveille souvent en pleine nuit. »
Fatigue chronique
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« J’ai l’impression d’être tout le temps fatigué. »
« Je n’ai plus d’énergie, je n’arrive plus à récupérer. »
Troubles anxieux
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« J’ai tendance à voir les choses de manière négative. »
« J’anticipe toujours ce qui peut mal se passer. »
« Je n’arrive pas à me sentir bien dans le moment présent. »
Etat dépressif
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« Je n’arrive plus à trouver de sens à ce que je fais. »
« Je n’ai plus envie de rien. »
« Je me sens seul et impuissant. »
Epuisement ou Burnout Professionnel
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« Je me sens dépassé par le boulot et je ne trouve plus de sens à mon travail. »
« J’ai l’impression que je n’y arriverais pas pourtant je me donne à fond. »
« Je ne sais pas comment m’en sortir. »
Epuisement ou Burnout Parental
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« J’ai de plus en plus de mal à supporter mon enfant, je ne sais plus comment m’y prendre avec lui. »
« Je n’arrive plus à trouver du temps pour moi. »
« J’ai l’impression que je ne m’en sortirai jamais »
Difficultés d'attention et/ou hyperactivité
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« Je suis facilement distrait par mon environnement. »
« J’ai du mal à rester concentré sur une tâche à faire. »
« Je tiens difficilement en place et j’ai besoin de bouger ou de faire plusieurs choses en même temps »
Troubles du comportement alimentaire
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Addiction au sucre
Anorexie
Boulimie
Orthorexie (obsession pour n’ingérer que de la nourriture saine)
Maladies chroniques invalidantes
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Douleurs chroniques
Fybromialgie
Endométriose
Suite de certains cancers
Mon parcours
Accompagnement en individuel
Enfants dès 4 ans, Ados, Adultes
Accompagnement en groupe
Groupe sophro adultes
Ateliers thématiques
S’informer et pratiquer