Cercle de femmes

C’est quoi ?

Un cercle de femmes se veut être un lieu de parole et d’échanges entre femmes ou chacune est libre de s’exprimer ou non.

Dans les cercles que je propose, l’expression peut se faire par la parole mais également par les émotions et les sensations corporelles. C’est la raison pour laquelle, j’aime à utiliser la sophrologie, l’hypnose et des outils issus de l’art thérapie.

Assises en cercle, nous commencerons par un temps de méditation courte. Puis nous échangerons sur notre météo intérieure et chacune pourra prendre le temps de laisser exprimer ce qu’elle a besoin d’exprimer sur le moment. Je proposerai la pratique d’une séance de sophrologie sur un thème prédéfini ou demandé par les participantes. Puis nous échangerons sur nos ressentis. Enfin, j’aime à proposer une activité créative et intuitive (vision board, découpage et collage d’images inspirantes, écriture, mouvement/danse, tirage d’oracle…).

Le tout sera agrémenté d’une boisson chaude et de petits encas faits maison.

Pourquoi?

S’accorder un moment de pause dans le tumulte du quotidien.

Se relier à soi, à d’autres femmes et se soutenir en toute sororité.

Revenir à l’écoute de son corps, de ses ressentis sensoriels et de ses états émotionnels.

Explorer sa partie sensible et laisser place à sa créativité.

Quand?

Me consulter pour les prochaines dates.

Où?

Chez Joia

62 bld Jean Igrès 44100 Nantes

Tarif?

25 euros par personne la séance de 1h30 à 2h.